Acorda sempre com dores de cabeça? Sente a mandíbula dolorida e algum incómodo no pescoço? Se estás a ler este artigo é porque desconfia que podes ter bruxismo, acertamos? Pois vamos ajudá-lo a entender melhor as causas de bruxismo e as formas existentes para tratar o bruxismo.
O que é o bruxismo?
Embora a palavra “bruxismo” possa não ser tão familiar, o problema que ela descreve, infelizmente, é. Trata-se de um hábito involuntário que nos afeta muitas vezes sem que nos apercebamos – o ranger ou apertar dos dentes.
O bruxismo pode ocorrer durante o dia ou à noite, sendo que cada uma destas variantes apresenta características e sintomas próprios. O bruxismo diurno e o bruxismo noturno podem, de facto, ser companheiros indesejados na vida de muitos de nós.
Bruxismo Diurno e Bruxismo Noturno
A diferença entre o bruxismo diurno e o noturno reside, essencialmente, no momento do dia em que ocorre e na sua consciência sobre o mesmo.
O bruxismo diurno, também chamado de briquismo, é geralmente consciente e muitas vezes desencadeado por stress ou ansiedade, ao passo que o bruxismo noturno, também chamado de bruxismo do sono, acontece durante o sono, sendo, portanto, inconsciente.
Bruxismo em Bebés
Pode surpreender alguns pais, mas o bruxismo em bebés é bastante comum. Por vezes, é um sinal de que novos dentes estão a irromper ou de que a criança está a sentir desconforto ou dor. Geralmente, este hábito desaparece à medida que o bebé cresce.
Sintomas do Bruxismo
Os sintomas do bruxismo podem variar bastante, desde dor de cabeça e mandíbula até ao desgaste dos dentes. Aqui estão alguns sinais de alerta a considerar:
- Dor na mandíbula, face ou ouvido
- Dentes desgastados, lascados ou soltos
- Sensibilidade dentária
- Dores de cabeça, especialmente ao acordar
- Dificuldade ao abrir ou fechar a boca
Causas do Bruxismo
As causas do bruxismo são variadas, com muitos especialistas acreditando que uma combinação de fatores físicos, psicológicos e genéticos pode estar em jogo. Algumas das causas mais comuns incluem:
- Stress e ansiedade
- Consumo de álcool ou cafeína
- Resposta a dor, como uma infecção no ouvido ou dor de dentes
- Certos medicamentos, incluindo antidepressivos
- Fatores genéticos
Tratamentos para Bruxismo
O bruxismo pode ser um verdadeiro desafio para lidar, mas felizmente existem diversas opções de tratamento disponíveis para aliviar os sintomas e impedir futuros danos dentários. Aqui estão algumas opções que o seu dentista pode sugerir.
1. Goteira de Relaxamento para Bruxismo
A goteira de relaxamento, também conhecida como goteira oclusal, é um dos tratamentos mais comuns para o bruxismo. Esta goteira, feita à medida do paciente, é colocada sobre os dentes para evitar o contato direto entre eles, minimizando assim o desgaste e a tensão muscular.
Ao usar a goteira durante o sono, pode-se reduzir a pressão na mandíbula e prevenir danos adicionais aos dentes.
2. Toxina Botulínica para tratar bruxismo
A injeção de toxina botulínica, mais conhecida como botox, é um tratamento eficaz, embora menos convencional, para o bruxismo. A toxina botulínica é injetada nos músculos masseter e temporal, reduzindo a sua capacidade de contração e, consequentemente, a força com que os dentes se apertam ou rangem.
Este tratamento deve ser administrado por um profissional de saúde qualificado e pode oferecer alívio por vários meses antes de necessitar de ser repetido.
3. Técnicas de Relaxamento para Bruxismo e Terapias Alternativas
As técnicas de relaxamento, tais como a meditação, a prática de yoga, ou a terapia cognitivo-comportamental, podem ser muito úteis no combate ao bruxismo, especialmente quando este é desencadeado por stress ou ansiedade.
Estas técnicas podem ajudar a reduzir a tensão geral e a promover um sono mais repousante, diminuindo assim a probabilidade de ranger os dentes durante a noite.
4. Aperfeiçoar a sua Mordida
Em alguns casos, o bruxismo pode ser causado ou agravado por uma mordida desalinhada. Se os seus dentes superiores e inferiores não se encontram de forma adequada, isso pode criar um stress adicional nos músculos da mandíbula, contribuindo para o bruxismo.
Nesses casos, o dentista pode sugerir procedimentos ortodônticos ou odontológicos para corrigir a mordida e aliviar a tensão. Este aperfeiçoamento pode envolver o uso de aparelho, coroas ou facetas, ou até mesmo uma intervenção cirúrgica, dependendo da gravidade do desalinhamento.
Com a abordagem certa, é possível gerir o bruxismo eficazmente e prevenir os danos a longo prazo que este pode causar. Converse com o seu dentista sobre a melhor opção de tratamento para si.
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Perguntas Frequentes sobre Bruxismo
Como é diagnosticado o bruxismo?
O bruxismo é geralmente diagnosticado por um dentista, que pode identificar os sinais de desgaste nos dentes ou danos no esmalte dentário. Em alguns casos, pode ser necessário um estudo do sono.
O bruxismo pode ser curado?
Embora não exista uma “cura” definitiva para o bruxismo, existem várias opções de tratamento que podem ajudar a gerenciar os sintomas e prevenir danos adicionais.
O bruxismo é perigoso?
Enquanto o bruxismo em si não é geralmente considerado perigoso, ele pode levar a complicações a longo prazo se não for tratado, incluindo danos permanentes aos dentes, disfunção da articulação temporomandibular (ATM), e dor crônica.
O bruxismo pode causar dor?
Sim, o bruxismo pode causar dores de cabeça, principalmente ao acordar, e dor facial.
O bruxismo está relacionado com o stress?
Sim, o stress é um dos fatores que podem desencadear ou agravar o bruxismo. É importante gerenciar o stress para ajudar a controlar os sintomas do bruxismo.
Quem devo procurar se suspeitar que tenho bruxismo?
Se suspeitar que tem bruxismo, deve marcar uma consulta com o seu médico dentista. Ele pode examinar os seus dentes para sinais de bruxismo e discutir as opções de tratamento consigo.
Suspeita que tem bruxismo?
Apesar do bruxismo ser um problema comum, não deve ser negligenciado. Se suspeita que sofre de bruxismo, é essencial consultar um profissional de saúde oral. A identificação precoce e o tratamento adequado podem ajudar a prevenir danos a longo prazo aos seus dentes e manter o seu sorriso saudável e brilhante. Não permita que o bruxismo destrua o seu sorriso, combata-o com conhecimento e ação adequada.
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